أصوات تخفيف القلق

القلق هو رد فعل طبيعي لعدم اليقين والأشياء التي قد تضر بنا. هذا وقت مثير للقلق ومثير للتوتر للجميع ، ولا بأس إذا كنت تشعر بالقلق أكثر من المعتاد. من المهم أن تخصص لنفسك بعض الوقت لإدارة صحتك العقلية.

خصص وقتًا للاستماع إلى أصوات تخفيف القلق كل يوم وأثناء الاستماع ، استرخِ في عقلك وركز على ما أنت ممتن له. يمكنك أيضًا التأمل بهذه الأصوات أو ممارسة طقوس اليوجا ، كل هذه الممارسات ستقلل من التوتر وتساعدك على منحك السلام الذي تحتاجه.

يمكن أن يبدأ القلق المفرط في التسبب في الأذى لأن الشعور بالضغط والخوف كل يوم يؤثر سلبًا على الصحة والعافية بسرعة كبيرة. القلق والخوف يؤديان إلى نوبات الهلع وهذا هو السبب في أنك بحاجة إلى التصرف بمجرد أن تبدأ في الشعور بالتوازن.

يمكنك استخدام هذا التطبيق بعدة طرق:

- للمساعدة في تقليل قلقك من خلال التوسط ببساطة للأصوات ، ما عليك سوى تصفح التطبيق وتشغيل الأصوات التي تحبها طالما كنت ترغب في ذلك بمساعدة جهاز ضبط الوقت البديهي ؛

- قد ترغب في أن تستيقظ بأصوات الشلالات أو الطيور أو غابة البامبو - في هذه الحالة فقط قم بتعيين الصوت المختار كمنبه ؛

- إذا كنت ترغب في سماع نغمة تهدئة من هذه المجموعة من الأصوات المهدئة كلما اتصل بك شخص ما أو عندما تتلقى إشعارًا ، فما عليك سوى تعيين أي من الأصوات كنغمة الرنين الافتراضية أو نغمة الاتصال أو صوت الإشعار.

كن لطيفًا مع نفسك وأعط جسمك فرصة للاسترخاء والشفاء.

الميزات:

sounds أصوات عالية الجودة

✓ مؤقت مفيد - يتم إيقاف تشغيل الموسيقى تلقائيًا

✓ القدرة على تعيين نغمة الرنين أو التنبيه أو الإخطار

background صور خلفية جميلة لكل صوت تأملي

✓ يعمل دون اتصال بالإنترنت ، ولا حاجة إلى الإنترنت

✓ تصميم بسيط وضوابط بديهية

نحن نعمل باستمرار على تحسين تطبيقاتنا وجعلها أكثر فائدة لمستخدمينا. لهذا السبب نحتاج ملاحظاتك. لا تتردد في الاتصال بنا للحصول على أي مشاكل قد تكون لديك أو اقتراحات حول كيفية تحسين تطبيقاتنا.